VARFÖR BOXNING?
Boxning är mer än bara en sport – det är en livsstil
INTENSIV FÖRBRÄNNING
Upp till 800 kalorier per timme – en av de mest effektiva träningsformerna för viktkontroll.
MENTAL STYRKA
Förbättra fokus, stresshantering och självförtroende genom disciplinerad träning.
HELKROPPSTRÄNING
Utveckla styrka, uthållighet, koordination och explosivitet i alla muskelgrupper.
KARDIOVASKULÄR HÄLSA
Förbättra hjärt- och lungkapacitet med intervalliknande träning för långsiktig hälsa.
TRÄNINGSPROGRAM
Anpassade program för alla ambitionsnivåer
BOXNING FÖR NYBÖRJARE
Perfekt start för dig som aldrig boxats förut. Lär dig grunderna i ett lugnt tempo med erfarna tränare.
- 60 min
- 2-3 ggr/vecka
- Max 12 personer
AVANCERAD TEKNIK
För dig som behärskar grunderna och vill utveckla din teknik och taktik för mer dynamisk boxning.
- 90 min
- 3-4 ggr/vecka
- Max 8 personer
BOXFIT KONDITION
Högintensiv träning inspirerad av boxning utan sparring. Fokus på kondition, styrka och uthållighet.
- 45 min
- Flexibla tider
- Max 15 personer
VÅRA TRÄNARE
Erfarna proffs som guidar din resa
ELIAS SVENSSON
Huvudtränare
Tidigare svensk mästare med 15 års erfarenhet av professionell boxning och 8 år som tränare.
MAJA LINDHOLM
Teknikspecialist
Europamästare i amatörboxning med en unik förmåga att bryta ner komplexa tekniker för alla nivåer.
AHMED HASSAN
Konditionstränare
Certifierad personlig tränare med specialisering i boxningskondition och funktionell styrka.
UTRUSTNING & SÄKERHET
Toppmodern utrustning för optimal träning
PROFESSIONELL KVALITET
Alla våra handskar, mitsar och säkerhetsutrustning är av högsta kvalitet för att minimera skaderisken.
RENT & HYGIENISKT
Daglig rengöring av all gemensam utrustning med antibakteriella medel för en fräsch träningsmiljö.
PERSONLIG PASSFORM
Våra tränare hjälper dig hitta rätt storlek och modell för din kroppstyp och träningsintensitet.
NYBÖRJARPAKET
Vi erbjuder startpaket med grundläggande utrustning till förmånliga priser för nya medlemmar.
FRAMGÅNGSBERÄTTELSER
Våra medlemmars förvandlingsresor
TRÄNINGSNIVÅER
Hitta din perfekta utmaning
NYBÖRJARE
- Grundläggande teknik & ställning
- Fokus på säkerhet & form
- Gradvis ökande intensitet
- Individuell feedback
- Lär känna utrustningen
MELLANNIVÅ
- Avancerade kombinationer
- Introducering till sparring
- Kondition & uthållighet
- Taktisk utveckling
- Situationsanpassad träning
AVANCERAD
- Experttekniker & -kombinationer
- Reglerad sparring
- Tävlingsförberedelse
- Personlig träningsstrategi
- Mental förberedelse
TRÄNINGSSCHEMA
Hitta tider som passar din livsstil
KONTAKTA OSS
Vi hjälper dig hitta din perfekta träningsplan
BESÖK OSS
Torsgatan 22
111 23 Stockholm
RING OSS
46812222222
MAILA OSS
ÖPPETTIDER
Mån-Fre: 06:30 - 21:00
Lör-Sön: 09:00 - 18:00